Polarity-Körperübungen Dr. Stone entwickelte einfache Körper-Dehnungsübungen, die die Vitalität steigern und den Energiefluss unterstützen, die Polarity-Yoga-Übungen. Einfache und gezielte Energie-Übungen helfen dem Körper für Entspannung, freiere Beweglichkeit, bessere Wahrnehmung, Stress-Abbau, Spass am Bewegen, mehr Elastizität des Körpers, Gewebe straffen und eine gesteigerte Vitalität. Die Übungen unterstützen die Funktion der Organe, fördern Ausscheidung und Verdauung. Mit sanften Körper- und Dehnungsübungen fliesst der Atem in eingeschränkte Bereiche des Körpers und hilft so Verspannungen abzubauen. Die Körperwahrnehmung wird verfeinert. Für jedes Element gibt es eine Anzahl Übungen. Dabei werden Körper, Geist und Seele belebt und das gesamte Wohlbefinden gefördert. In kleinen Gruppen biete ich Polarity-Yoga an regelmässig stattfindenden Abenden an. Jeweils Montags im Basler Stadtzentrum zwischen 19.00 – 20.00 Uhr. Weitere Informationen finden Sie unter «Aktuelle Angebote/Kurse».
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